ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Как собрать себя после гинекологических операций
Комплексная программа физического и эмоционального восстановления после операций. Вернитесь к полноценной жизни с уверенностью и комфортом.
Записаться на курсО курсе
Гинекологическая операция – это не только физическое вмешательство, но и эмоциональное испытание. Восстановление требует времени, терпения и правильного подхода. Этот курс создан для женщин, перенесших гистерэктомию, лапароскопию, удаление кист, миом и другие вмешательства.
Кому подойдёт этот курс
- Женщинам, перенесшим гинекологическую операцию
- Тем, кто испытывает страх перед возобновлением интимной жизни
- Женщинам, которые чувствуют дискомфорт или боль после операции
- Всем, кто хочет избежать осложнений и спаек
Программа курса (8 недель)
Неделя 1-2: Острый период восстановления
Уход за швами, питание для заживления.
Неделя 3-4: Физическая реабилитация
Упражнения для тазового дна, профилактика спаек.
Неделя 5-6: Эмоциональное восстановление
Работа с тревогой, принятие изменений тела.
Неделя 7-8: Возвращение к полноценной жизни
Постепенное возвращение к интимной жизни, коммуникация с партнёром.
Пошаговые инструкции
Руководства для каждого этапа.
Видеоуроки с упражнениями
Демонстрация техник.
Закрытый чат поддержки
Ответы на вопросы.
Индивидуальные консультации
2 персональные встречи.